レシピ

買いすぎてしまったレトルトカレーを自宅にある食材でアレンジ!本格インド風から和・洋・中の簡単レシピをご紹介!

「これが本当にレトルトカレー!?」と家族が驚くようなカレーを簡単に作ることができます。

エスニック風レモンチキンカレーエスニック風レモンチキンカレー

コクうまキムチカレーコクうまキムチカレー

外出自粛によりスーパーへ買い物に行く回数を減らすため、数日分の食材をまとめ買いする方が増えたのではないでしょうか。
そんな状況の中、2月から売り上げが伸びている商品のひとつに、レトルトカレーがあります。温めてご飯にかけるだけで手軽に食べることができ、最近はカレーの種類もとても豊富です。

でもさすがに短期間で何度もレトルトカレーを食べていると飽きてしまいますよね……。そんな時、レトルトカレーに簡単なアレンジを加えればさらにカレーを楽しむことができます!
年間800食以上のカレーを食べる専門家、一条もんこさんが究極のアレンジレシピを紹介。「え! コレほんとにレトルトカレー?」という驚きが続くレシピとは!? 一条さんが紹介するレシピは美味しいだけでなく、家にあるものを使って超簡単に作れます。

ひよこ豆とケチャップ、タバスコを加えるだけ!
■メキシカンカレー■

【材料】
・レトルトカレー 1袋
・ひよこ豆(水煮) 60g
・トマトケチャップ 大さじ1
・タバスコ 小さじ1

【作り方】
フライパンにすべての材料を混ぜ合わせて熱し、沸騰したら2分加熱する。
盛り付け時に好みで赤たまねぎ、パセリ(各分量外)を散らす。

フライパンひとつで簡単に作れる!
■とろとろ卵の味噌キーマカレー■

【材料】
・レトルトカレー 1袋
・鶏ひき肉 100g
・味噌 小さじ1
・砂糖 ひとつまみ
・卵黄 1個
・ごま油 小さじ1

【作り方】
フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉と味噌を炒める。
カレー、砂糖を加え、沸騰したら2分加熱する。
盛り付け時に中央に卵黄をのせ、好みで貝割れ大根(分量外)を散らす。

さらに、ストックできる食材といえばコレ!
「パスタ」を使ったアレンジレシピも紹介します。

生クリームがなくても美味しく作れる!
■カレーカルボナーラ■

【材料】
・レトルトカレー 1袋
・スパゲッティ 80g
・チューブにんにく 小さじ1
・牛乳 50ml
・粉チーズ 大さじ3
・コーヒーフレッシュ 2個(8g)
・卵黄 1個

【作り方】
フライパンにカレー、にんにく、牛乳を入れ、加熱して煮詰めていく。
粉チーズとコーヒーフレッシュを加えてさらに加熱し、ゆでたスパゲッティにからめて器に盛り付け、卵黄をのせる。
好みで粉チーズ、粗びき黒コショウをふりかけ、タイム(各分量外)を飾る。

今回ご紹介したレシピは『あなたの知らない レトルトカレーのアレンジレシピ』(一条もんこ著)から抜粋しました。
本書ではカレーだけでなく、レトルトカレーを使ったスープや鍋、パスタやラーメンなどのアレンジレシピも紹介しています。

さらに、お子さんが喜ぶちょっとしたワザも登場。
「誰もやったことがないかも!?」というアレンジに親子で挑戦してみませんか?

ぜひご自宅でカレーの新しい味をお楽しみください!

【著者プロフィール】

一条もんこ 
カレー・スパイス料理研究家。よこすかカレー大使。家庭科教諭免許保持。年間800食カレー生活。レトルトカレーは3000食以上を実食。料理人を経てカレー及びスパイス料理のレシピ、メニュー開発を行う。全国でカレーにおける町おこし活動を実施。カレー研究会、スパイス料理教室『スパイスライフ』主宰。TBS『マツコの知らない世界』『あさチャン! 』、NHK『ニッポンぶらり鉄道旅』『ごごナマ』、フジテレビ『27時間テレビ』、レギュラー番組『カレー放浪記』などの他、全国のカレーイベントにも多数出演。

Twitter:monko1215
Instagram:monko1215
公式HP:『もんこの部屋』monko.culb/
YouTube:『もんこのカレー教室TV』
レギュラー番組:『カレーの門戸』

【書誌情報】
タイトル:あなたの知らない レトルトカレーのアレンジレシピ
著者:一条もんこ
発売:2019年5月16日
定価:本体1200円+税
判型:A5判
発売元:株式会社 扶桑社
ISBN:978-4-594-61417-1

本書ご購入はこちらから↓
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614175/
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/15892327/

※著者稼働、企画に合わせたレシピ提案が可能です。
■本書の内容、取材などについては下記へお問い合わせください
株式会社扶桑社 宣伝部
Mail:senden@fusosha.co.jp

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