紫キャベツとミルクがやさしいホットスムージーのレシピ
今回は、紫キャベツを使ったスムージーレシピです。ホットでやさしい味が寒い季節にぴったりですよ★

やさしい味に心も身体も温まる♪
今回は、紫キャベツを使ってホットスムージーを作ってみました。
＜材料＞

紫キャベツ 50g じゃがいも 50g 玉ねぎ 50g 牛乳 150ml ブイヨンキューブ 1〜1/2個 レモン汁　少量 トッピング) 紫キャベツ(千切りにしてレモンと一緒に電子レンジでチンして柔らかくし塩胡椒したもの) ディル 亜麻仁油

＜レシピ＞
1. 紫キャベツ、じゃがいも、玉ねぎを細かく切ってからフライパンで炒め、しんなりとしたら、適量の水とブイヨンキューブ、レモン汁を入れて炒め煮します

2. 水分がなくなって材料に火が通ったら牛乳を入れる。温まったらミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぎます

3. トッピングをのせて出来上がり☻

紫キャベツの色が綺麗な紫色を活かしたスムージーです。やさしい味で身体が温まること間違いなしですよ。