簡単おしゃれ「グリルサーモン with アボカドサルサ」のレシピ
普段の食事でつい不足しがちなお魚料理、いざ食べようと思っても、ただ焼くだけで味付けに物足りなさも。。そんなあなたに、いつもの焼き魚にひと工夫♪食べるのが楽しみになるヘルシーレシピを紹介します。
サーモンのアボカドサルサ乗せ レシピ
【材料/4人分】 《サーモン》 サーモン・・・4切 オリーブオイル・・・大さじ1 塩・・・小さじ1 クミン・・・小さじ1 パプリカパウダー・・・小さじ1 オニオンパウダー・・・小さじ1 チリパウダー・・・小さじ1/2 黒コショウ・・・小さじ1
《アボカドサルサ》 スライスしたアボカド・・・1個分 角切りした赤タマネギ・・・1/2個分 ライム果汁・・・ライム2個分 刻んだコリアンダー・・・大さじ1〜2 塩コショウ・・・適量
▶サーモンを調理する
1. 塩、チリパウダー、クミン、パプリカ、オニオンパウダー、黒コショウを混ぜてオリーブオイルと一緒にサーモンに揉み込む。 2. 1を冷蔵庫で30分寝かせる。 3. グリルをあたためておく。
▶アボカドサルサを作る
4. アボカド、赤タマネギ、コリアンダー、ライム果汁、塩をボウルに入れてよく混ぜる。
▶仕上げ
5. サーモンをグリルで5分、中に火が通るまで焼く。
6. サーモンをグリルから出して、アボカドサルサを乗せて完成。
とっっても簡単。今晩すぐに作れそうですね♪これなら難しいこともなくレパートリーを1つ増やせそうです。 グリルで焼くので、仕込みのタレ以外では油を使わずヘルシーに仕上るお魚レシピ、これは試さずにはいられないはず!
この記事のキーワード